เท้ามีกลิ่นเหม็นอับเกิดจากสาเหตุ
โรคเท้าเหม็น (Pitted keratolysis) เกิดจากแบคทีเรียชื่อ Micrococcus Sedentarius ซึ่งเป็นแบคทีเรียที่พบได้ทั่วไปในสิ่งแวดล้อมรอบตัวเรา ทั้งนี้โรคเท้าเหม็นจะพบได้บ่อยในผู้ที่ต้องสวมใส่รองเท้าหุ้มส้นเป็นเวลานานๆ ทำให้บริเวณเท้าเกิดเหงื่อออกเป็นจำนวนมาก ทำให้เท้าอับชื้น และส่งผลให้ผิวหนังชั้นนอกสุดของฝ่าเท้าเปื่อยยุ่ย และมีค่าความเป็นด่างสูงขึ้น
โดยปกติแล้วต่อมเหงื่อที่เท้าของเราจะต่างจากต่อมเหงื่อบริเวณอื่นๆของร่างกาย โดยไม่ว่าจะอยู่ในช่วงอากาศร้อน หรือระหว่างออกกำลังกาย ต่อมเหงื่อที่เท้าจะผลิตเหงื่อออกมาตลอดเวลา โดยสามารถผลิตเหงื่อออกมาได้มากถึงสัปดาห์ละ 4.5 ลิตร เลยทีเดียว สาเหตุของกลิ่นเท้าอาจเกิดจากชนิดหรือวัสดุของรองเท้าที่เราสวมใส่ การสวมใส่รองเท้าที่ไม่มีการระบายอากาศ หรือการใส่รองเท้าที่มีการระบายต่ำ ซึ่งอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เท้ามีกลิ่นเหม็นอับเกิดขึ้น
วิธีและขั้นตอนในการดับกลิ่นเหม็นอับที่เกิดขึ้นที่เท้า
- ล้างเท้าด้วยทีทรีออยล์หรือน้ำมันสะระแหน่ ช่วยระงับกลิ่นเท้าได้ เพราะมีสรรพคุณในการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย แต่อย่าใช้น้ำมันสะระแหน่หากกำลังตั้งครรภ์
- แช่เท้าในชาดำ โดยใช้ชา 2 ถุงแช่ในน้ำ 8 ถ้วย กรดแทนนิกในชาช่วยระงับกลิ่นได้ ขณะเดียวกันชายังมีสรรพคุณเป็นเสมือนยาสมานแผล
- ใช้สเปรย์ระงับกลิ่นเท้าฉีดพ่นบริเวณฝ่าเท้าก่อนสวมรองเท้าทุกครั้ง เพื่อกดดันแบคทีเรียที่ออกมากับเหงื่อให้ทำงานไม่สะดวก
- ถ้าเท้ามีกลิ่นแรง อาจใช้ยาดับกลิ่นที่มีสารอลูมิเนียม เช่น aluminium chlorohydrate ทาเท้า แล้วสวมถุงเท้าก่อนนอน
- การผ่าตัดเส้นประสาท โดยผ่าตัดเส้นประสาทตัวที่ทำให้เกิดเหงื่อในบริเวณนั้น ๆ ซึ่งวิธีทั้งหลายเหล่านี้ต้องขึ้นอยู่กับการการวินิจฉัยของแพทย์ผู้ทำการรักษา
- รักษาด้วยวิธีไอออนโตโฟรีซีส (Iontophoresis) หรือการใช้ประจุไฟฟ้าไปช่วยบล็อกการทำงานของเหงื่อ
วิธีป้องกันและลดกลิ่นอับไม่ให้เกิดขึ้น
- ล้างเท้าด้วยน้ำอุ่นอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ห้ามใช้น้ำร้อน ใช้หินพัมมิซขัดผิวหนังเท้าที่หยาบกร้านออก เพราะผิวที่ตายแล้วเหล่านี้จะเป็นจุดอับชื้น ทำให้แบคทีเรียเจริญเติบโตได้ดี ต่อมาเช็ดเท้าให้แห้งสนิทและทาครีมบำรุงเท้าที่ช่วยดับกลิ่น จากนั้นโรยแป้งทาตัวให้ทั่วเท้าและซอกเท้าตามด้วยก็ได้
- ควรสวมรองเท้าที่มีขนาดพอดีกับเท้า ไม่ควรใส่รองเท้าที่คับเกินไปเพราะจะทำให้เหงื่อออกมากขึ้น
- ควรถอดรองเท้าและถุงเท้าออกบ้างเพื่อให้เท้าได้หายใจ ระบายเหงื่อและกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้อย่างปลอดโปร่ง
- หลีกเลี่ยงถุงเท้าในลอน ถุงเท้าที่ทำจากขนสัตว์เพราะจะทำให้เท้าอุ่นเกินไป ไม่เหมาะกับเท้าที่มีเหงื่อออกมาก ควรสวมถุงเท้าผ้าฝ้ายจะเหมาะที่สุด และอย่าสวมถุงเท้าที่สกปรกซ้ำๆควรเปลี่ยนถุงเท้าทุกวัน
- ซักถุงเท้าอย่างถูกวิธี โดยการนำถุงเท้าไปแช่ในน้ำร้อนก่อนแล้วค่อยซักกับผงซักฟอก เพราะวิธีนี้จะช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้ดีกว่า
- อย่าสวมรองเท้าผ้าใบนานๆ เท้าที่ทำจากพลาสติกหรือรองเท้าที่ทำจากใยสังเคราะห์ เพราะรองเท้าเหล่านี้จะมีอุณหภูมิที่เหมาะกับการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย
- อย่าสวมรองเท้าคู่เดิม 2 วันต่อเนื่องกัน ให้สวมรองเท้าคู่อื่นบ้างสลับสับเปลี่ยนหมุนเวียนกัน เพื่อให้รองเท้ามีโอกาสแห้ง ระบาย
- ถ้ารองเท้าอับชื้นให้ทำความสะอาดรองเท้าโดยการนำรองเท้าออกมาผึ่งแดด ผึ่งลม จนแห้งสนิทจริงๆ และเก็บรองเท้าไว้ในที่อากาศถ่ายเทได้ดี รวมถึงแกะเชือกรองเท้าออกทั้งหมด ยกลิ้นรองเท้าขึ้นเพื่อให้อากาศได้ถ่ายเททั่วถึงทั้งรองเท้าด้านใน ใช้แอลกอฮอล์เช็ดภายในรองเท้าสำหรับรองเท้าที่ซักล้างได้สามารถทำความสะอาดด้วยผงซักฟอกและน้ำร้อนได้ หากทำความสะอาดแล้วยังไม่หายเหม็น ให้เปลี่ยนใส่รองเท้าคู่ใหม่
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น